简约护发完整攻略，头发干燥、开叉、枯黄发质不好？
日期：2024-02-22 点击数：2892
现在养发、护发、洗发是我们不可或缺的常识，我决定系统的好好来说说简约护法的事情。
一、相比较护肤来说，头发护理现在还算比较简单的，基本上常规的就是洗发、护发素和发膜，精致一些的小伙伴白天也会用到头发护理油或者护理乳，还会定期去理发店做头发倒膜。
好了，我要开始拔草了，而且一拔拔一片哦，因为除了洗发，其他所有的头发护理步骤，我都不建议大家操作，护发素也好、发膜也好、头发护理油护理乳也好、专业美发店的倒膜也好，这些钱大家统统都可以省掉。
二、首先，大家要先了解一下我们要护理的头发是什么组成的。
是什么呢？专业书上说是头发由角化的角质形成细胞所构成的，它们的主要成分是角蛋白，由多种氨基酸组成。藏发源商学院老师翻译一下意思是头发是由“死亡”的细胞构成的，是一种蛋白结构。对，大家要清醒的知道，生长出表皮的头发是“死”的。所以，对着已经死亡的细胞结构谈护发素、发膜、倒膜里面含有多少营养多容易被吸收不觉得很扯吗？
三、简约护发第一条：适当清洁。
当头发或头皮有污垢，清洁掉污垢就好。但是，不要只是因为商家建议，就不分情况每天洗头，还每次洗两遍。头发和面部一样，千万千万不要过度清洁。
头发如果过度清洁有什么后果呢？大家家里有真丝或羊绒的衣服吧？能不能天天下水洗？商家是不是告诉你尽量干洗，水洗的话一定要用专业清洁剂？你们知道么？我们的头发和羊绒、真丝其实差不多呢，洗发水再好，过度的清洁一定是对头发的损伤，而且这些损伤不可逆的，前面说过了，死亡的细胞，你怎么洗坏了再修复回来呢？洗多了，头发一定会变得更加干燥、脆弱、毛糙，没有光泽感，跟你们没有养护好的真丝羊绒衣服一样。
可能亲们会说，那不一样啊，衣服没办法用护发素、发膜这些头发保养产品啊。
四、 极简护发第二条：放弃所谓的护发产品。
因为头发是死亡的角蛋白结构，因此，油脂可以对它起到一定的润泽作用，让它看起来柔润光泽。举例，真皮包包需要定期对其打蜡保养，刚打蜡完的包包都是油光锃亮的。
还记得我说的吗？护肤品都是在模仿人体功能。因此这个头发的油脂润泽其实人体也在一直做，那就是头皮的皮脂腺一直都在分泌油脂润泽头发，以帮助头发在各种损伤下尽可能的保持最好状态。
但是，这个油脂的量是很讲究的，想象一下头皮如果分泌油脂过多时头发会变成什么样子？其次，这个油脂的成分是很重要的，皮脂腺分泌的皮脂可是天然油脂。
而现实中，大部分的护发产品都是由高封闭性的矿物油脂加上各种香精、乳化剂、防腐剂等等构成，貌似用完之后立刻就可以让头发变得柔顺，但事实上这种立刻柔顺的代价是头发的负担加重，反倒让头发变得更加脆弱、易断、干枯、毛躁，然后大家又会加大这些护发产品的使用，形成头发本身越来越糟糕的现象，长时间使用还会影响头皮健康导致掉发变得越来越严重。
所以，如果你觉得你的头皮分泌的油脂不够润泽头发，顶多在发尾抹一点点纯植物油，只要一点点哦，多了头发就油腻不飘逸了。可能也会有亲觉得，洗完头头发很毛糙不用护发素都梳不顺。
我再次强调一下，因为头发本身的三层结构特性，洗头时毛鳞片会张开，所以会感觉毛糙不顺是正常现象，等头发干燥后毛鳞片闭合自然就会变回顺滑，非要用护发素强行用油脂闭合毛鳞片才是对头发的伤害哦。
五、 极简护发第三条：做好防晒。
因为是死亡的角质蛋白结构，我们的头发是很怕很怕紫外线的哦，因为紫外线会导致蛋白结构变性变硬变脆，让头发更容易干燥易断。但是头发是没办法涂抹防晒霜的，而且皮肤防晒的关键也不是抹防晒霜，所以亲们要知道，头发防晒最重要是打伞戴帽子，就是想办法不让头发直接暴露在太阳光紫外线下面啊。
六、 极简护发第四条：要减少染烫。
染烫对头发的伤害，不需要我再赘述了吧。至于电吹风，我倒觉得只要你不是拼命对着头发吹，而是湿发吹干就停，其实伤害有限，毕竟，湿头发过夜对身体损害更大啊。
以上所述，是对已经生长出头皮的头发我的简约护发建议。而如果让头发更加健康光泽，更重要的其实是对头皮的保养哦，头皮的健康才是真正的健康头发的基础，但是大家都完完全全的忽略了呢，