教你怎么保养头发
日期:2024-06-12 点击数:1908
现在很多的年轻人熬夜、宵夜、洗头发等习惯都对头发有不同的影响,同时不懂得怎么维护和护理自己的头发,下面小贝就告诉大家如何护理头发的一些小“秘密”:
一、秀发,你能再“丰满”些吗?
头发的多少由基因决定,也因后天生活习惯和饮食而改变,一般来说黑发都比较厚重,泛黄的发虽数量最多但发丝细软。改变不了基因,就只能顶着一头稀疏的头发吗?当然不是。有一个好办法就是使用一些无硅油的洗发水,不会沉淀硅油在头皮上,不会包裹发丝,让毛发能充分地吸收营养,而含硅油的洗发水容易损伤发质。另外,打理发型也能让头发显得“丰满”哦!洗发后先弄干发丝根部,用点藏发源的护发素或免洗的护发油就轻松搞定!不过要是你的头发很细,做发型时最好使用低热定型,将损伤降到最小。
二、吃出健康好头发
好消息是,让你身体健康的食物同样会让你头发健康。坏消息是,如果你正在节食并惊喜于迅速下降的体重,那你掉发过多也不用特别惊讶了。因为缺乏某些营养成分(锌、蛋白质等)都会导致头发脆弱,容易断裂、脱落。
胡萝卜、西红柿、青椒、杏、海藻、蛋黄等富含维生素A的食物,可使头发光润有弹性。碘是合成甲状腺素的重要原料,甲状腺素能促使头发光亮秀美,建议多食用含碘的食物如海带、紫菜、海鱼、海虾等。 铜元素不足可导致头发生长停滞、褪色,食物中动物肝脏、瘦肉、豆类、柿子、硬果以及根茎类蔬菜含丰富的铜元素。缺铁也可导致脱发,食物中动物肝脏、木耳、油菜、芝麻、海带等含铁丰富,建议经常食用。胱氨酸可防止脱发,食物中玉米、黑豆、南瓜、南瓜子富含丰富的胱氨酸,经常食用有助于头发的生长。
三、热水洗发更伤发,温水洗发刚刚好
有人喜欢用热水洗发,因为感觉洗完以后十分清爽。其实这是非常错误的。热水虽能给你一时的清爽,却会带走大量的皮脂——皮脂可是头发天然的护发素,它不仅能让头发富有光泽,还有保护头发的功能。
皮脂这么重要,不能用热水洗,那用冷水吗?不用这么极端,用温水就好。另外,别忘了好好地按摩一下头皮。头皮按摩不仅让人感到平静温和,还能促进头部的血液和淋巴循环。(注意:按摩是用手指的指腹,可不是用指甲哦!)
四、游泳前洗洗头,游泳时戴泳帽
游泳池中的氯会跟汗水、头皮屑等发生反应生成氯胺,损伤头发,导致头发发黄、干枯、粗糙。游泳前洗头并戴了泳帽的话,湿透了的头发就不会再吸收泳池里的水。使用平衡头发PH值的护发产品也可以保护头发免受氯的侵害。
五、洗发效果与洗发水的价格无关,选对产品才是最重要
根据美国《消费者》杂志(Consumer)的报道,在对1700个马尾辫样本做完产品测试后,研究者们发现价格昂贵的洗发剂并不比便宜的洗发剂效果更好。所以说洗发剂不是越贵越好,选择何种洗发剂取决于你头发的状况:是否是油性发质、是否烫染过等。
六、让吹风机歇会儿吧
洗完澡就想睡觉了,可头发还没干?吹风机真是个好发明,睡前洗头也不怕枕着湿发入睡了。可是你知道吗,经常用烘干机吹发会导致脱发哦。无论发丝是细是粗,头发对热度都敏感,需要温柔的呵护。所以说不得不用吹风机时,使用较低档的热风吧。另外,吹头发前不妨用点护发素保护头发。
七、扎辫子也会损害头发
扎的辫子太紧会对头发产生持续性的拉拽,导致头发断裂,毛囊受损,严重时会发生脱发。有些短发女孩想体验长发飘飘的感觉,又没有耐心等着头发慢慢生长。于是求助于美发师,进行接发。头发是瞬间变长了,只是接发可没有一根一根接的,都是一绺一绺地接,这样可能会让头发承受额外的重力,给毛囊造成压力。因此皮肤专家建议接发不要超过三个月。还要注意的是湿发凹造型很容易,但也更脆弱,所以不要在头发没干时扎辫子。
八、染发知多少
避免夸张的颜色变化,对女性来说,换个发色,就能换个心情。只是最好不要选择跟头发原本发色差别过大的颜色,比如把深褐色头发染成金色,或是把金色染成黑色。颜色差别过大会造成染色困难,发型师可能会使用漂色剂或是让染发剂长时间停留在头发上,这些含化学试剂的产品可能会灼伤头皮,还可能引起严重的过敏反应。因此皮肤专家建议染发最好选择接近你头发自然颜色的三种颜色。
A、要染发,先做过敏测试
使用染发剂之前,一定要做皮肤过敏试验。否则大面积的头皮过敏,后果是很严重的。可那些发型师只管染,不给做过敏测试。那就只好跟发型师要点染发剂自己做了。其实很简单,取少量染发剂涂抹在手肘或耳朵后面,两天后观察涂抹部位,如果出现红疹,说明你对它过敏,绝不能染了。另外,切记千万不要将不同类型的染发剂混合使用。否则会增加过敏的机率。
B、纯天然植物染发剂也要小心
大家都觉得化学合成的染发剂伤害大,于是,纯天然的植物染发剂大行其道,价钱也贵上许多。但这并不代表着我们可以放心大胆地使用它们了。这些纯天然的植物染发剂中仍含有过氧化氢这类用以漂白头发颜色(特别是将深色头发染为浅色时)的强氧化物。过氧化氢过量使用时,会严重损伤发质,所以纯天然染发剂也不是可以想用多少就用多少的。而且这些纯天然的植物染发剂只能覆盖头发最外面的毛鳞片/毛小皮,对头发的伤害确实小了,但要长期保持色彩就比较困难了。
九、头发、头皮都要防晒
和皮肤一样,头皮、头发也怕阳光。对那些秃顶或头发稀疏的人来说,他们的头皮在阳光下更容易受到不可逆转的损伤,这些损伤逐渐累积,恶性循环。要避开阳光,一顶帽子就能轻松解决。你也可以选择天然的护发散。
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