古时白发象征着衰老，老人家，但是现在我们的生活、工作压力大、生活作息不规律，导致头发损伤率，白发率，干枯率越来越高，越来越年轻化，一些年轻人也早早地出现了白发，这无疑会影响人们的外在形象，那怎么让白发转黑发？下面我来给朋友们介绍14个让白发转黑发的方法，朋友们不妨试一试，效果也是很好的。

                             

一.补充营养物质
   怎么让白发转黑发？很多人会产生白头发和自身缺乏某种营养物质也有关系,像锌、铜等元素,都与黑色素的生成有关系。缺乏这些元素会导致黑色素减少,白头发自然而然就出现了。所以建议大家多吃动物内脏,鱼虾,坚果等食物。