上一期我们共同起底了头皮结构，你的头发余额还充足吗？还不吧头皮护理做起吗？那么这一期让我们一起来从理论到实践来一波头皮护理极简攻略。心急的小伙伴请看下方头皮护理口诀！！只要七个步骤，带你拥有健康头皮。

1. 护理头皮最重要
2. 头皮清洁每周做
3. 头皮营养要跟上
4. 护理手法要按摩
5. 适当热敷再冲洗
6. 每日梳头最安心
7. 头皮吹干不能忘

干货捞完，看细节。

头皮护理最重要

头皮健康与否，主要看3个大板块：皮脂分泌、微生物平衡、代谢水平

皮脂分泌有问题，头皮和头发都会受到影响，头皮油腻腻、头发干枯枯；

皮脂分泌有问题，毛囊不稳定，过度分泌堵塞毛囊脱发少不了;

菌群分布失衡，头痒头屑跑不了；

代谢作息不规律，从根本影响头发生长，油脂产生，毛囊发育，免疫能力；

所以，头皮护理必不可少。

头皮清洁每周做

清洁头皮的第一步，选择天然温和的专业的藏发源洗护产品！

划重点：天然、温和、专业头皮清洁

天然的原因：头皮毛囊是皮肤毛囊的10倍大小，对于有害物质的吸收能力也远高于皮肤的其他部位，化工系、大量香精系，88~

温和的原因：头皮是除了眼周最娇弱的皮肤，蚕丝氨基酸类表活更安全哦，

专业的原因：洗头发不是洗头皮，洗发水对头皮真的没那么好，术业有专攻哦~

头皮清洁其实相当于一次有效深层清洁

除了日常头皮会积累的污垢，美发、洗发产品的残留在头皮上也会对头皮环境产生影响，因此固定频率的头皮清洁是重中之重！

头皮不干净或是过度清洁与我们的面部肌肤一样，也会造成头皮含水量下降，水油不平衡，角质堆积。

柔软干净的头皮，对于毛囊的健康大有效果，也给我们的头发生长提供了一个干干净净的环境。

头皮营养要跟上

除了清洁，头皮滋养也要做好。

众所周知，头发生发于毛囊，皮肤以内的部分我们称之为毛根（发根），皮肤以外的部分我们称为毛干（发丝），决定我们头发状态的，是我们的毛囊和发根。

所以，头皮营养一定要跟上。

无论是美发中心专业护理或是日常SPA中使用的精油精华，都是不可或缺的，可以与每周的头皮清洁搭配，也可在两次清洁间多增加一次。

护理手法要按摩，适当热敷再冲洗

无论是清洁或是护理，按摩和手法都是非常重要的。

除了按摩，适当热敷也有助于头皮护理（产品一定更要安全），除了标注免洗的产品用后仍然需要冲洗，不要给头皮带来额外的负担。

具体操作手法：

1. 选择产品后，一次将头发分片，露出发缝，将产品均匀涂于发缝；
2. 涂抹过程中，枕部和头顶可以略微增量。
3. 涂抹完成后，将大拇指按住太阳穴位置，四指插入头发中，用指腹轻微按摩并在头皮表面均匀产品；
4. 按摩过程中遵循从前到后，缓慢打圈按摩，轻微用力，不要过度拉扯头发。
5. 发际线部分可重点清洁按摩。
6. 护理产品和使用毛巾轻微热敷，提升效果。
7. 温水冲洗干净后，立刻恒温风吹干头皮。

坚持住，头皮的健康将一步步回复。

每日梳头最安心，头皮吹干不能忘

无论是梳头还是按摩，都可以刺激头皮下的血液循环，为新发的生长带来养分。

在选择梳子或是按摩时，请避免硬度过高、梳齿过密的梳子或是按摩产品，避免损伤头皮或是拉扯头发。

塑料制品也尽量减少使用，减少静电及损伤（干发时）。

（按摩和梳发还可以通过改善血液回流提高大脑的摄氧量，对于增强记忆、情绪缓解都有帮助哦）