随着人们现代生活节奏加快，脱发、掉发已经成为困扰很多人群的难题。俗话说“土壤好，庄稼才会好”。头皮是头发生长的土壤，头皮健康是头发健康的基础和保障。所以，养发需从头皮养护开始。看看你属于哪一种？
一.健康的头皮——四个标准
①肉眼看不到有头屑
②无瘙痒感
③头皮放松不紧绷
④能较长时间保持清爽
二.“生病”的头皮
健康的头皮微生态由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。当出现头油、头屑、头痒、脱发等现象都是头皮微生态失衡导致的头皮问题。
①头油
当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻。有一部分人头皮油脂腺分泌旺盛，分泌物为油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部即整个头皮。这类人群即使刚洗过头发不久，头还是会很快变油。当头皮长期处于水油失衡的状态，就会开始引发头皮炎症、头屑、甚至脱发等问题。
②头屑
有些人在头皮屑出现时，常常伴有头皮炎症和头皮瘙痒等症状，会在社交及工作中处于十分尴尬的地步。如果不及时制止，可能会周期性、复发性或持续性的发生，严重时可导致毛囊受损，甚至形成永久性脱发。
③瘙痒
头皮瘙痒可能是由真菌引起的一种刺激反应，是头皮菌群平衡遭到破坏，有害菌大量滋生，若不加以防治，更会引发油脂、代谢的失衡，使整个头皮状态紊乱，严重破坏头皮的健康状况。而瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤，伤害到头发。
④脱发
一般脱发可分成两种基本类型，由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。脱发人群需要遵循“早期治疗+长期治疗+联合治疗”的治疗原则。联合治疗的方法通常是在使用脱发治疗药物的同时，每日坚持用弱酸药浴乳进行头皮浴养。
三、如何进行头皮养护？
当头皮微生态遭到破坏时，微生物菌群平衡被打破，生理环境发生变化，容易导致头皮和头发疾病的发生。为了保护头皮的生态平衡，维持头皮与头发的健康，头皮养护必不可少，那么到底如何进行头皮养护，让头发健康生长呢？
01调节头皮酸碱平衡
头皮与身体其他部位的皮肤一样，有着自身独特的酸碱平衡系统，而生活中最容易破坏头皮酸碱平衡的莫过于用碱性的洗发水洗头了。因此选用弱酸药浴乳进行头皮浴养是一项非常重要的举措。
02正确进行头皮浴养
脱发、脂溢性皮炎等头皮疾患人群在治疗与康复期间可坚持每日使用对症的弱酸药浴乳，例如沐发舒（除脂祛屑养发弱酸药浴乳）进行头皮浴养，不仅可缓解头皮脱屑瘙痒，改善毛发生长环境，增加毛囊营养吸收，还能有效提升临床有效率，降低疾病复发率，改善头皮疾患人群的生活品质。
03适当按摩头皮
按摩头皮对头发生长很有帮助，让头皮彻底放松。除了按摩，每天梳头同样有助于头皮健康，不仅能去除灰尘，还能促进头部血液循环。在使用弱酸药浴乳进行头皮浴养时，要将弱酸药浴乳置入头皮，轻轻揉搓5分钟以上，这样既能改善头皮的血液循环，又能促进弱酸药浴乳有效成分的透皮吸收