一头漆黑靓丽的秀发，总是给自己带来更多的自信。也会给别人更好的视觉感觉。无论工作生活中，你的好感度就会提升很多。并且很多人第一眼看人时，可能第一眼看到的是你的头发，所以对于女生来说，日常的养发护发时很重要的。接下来就和藏发源一起来看看如何护发养发吧。
一、日常的食补

    比如平常的时候，多吃一些坚果，蔬菜，水果就能对于我们的头发来说，就能补充一些营养，让我们的头发看起来更加滋润营养。并且食补也能给自己身体的其他部位补一些所需要的营养物质。
二、洗护头发
   日常洗发时，我们的头发对于水温来说，也是有一些要求的。洗发的水最好是在恰中的温度，并且尽量只比温水稍微高一点就可以了。洗发后。湿发就不用直接用吹风机吹，可以用干毛巾擦干。避免高温对头发的损伤。
三、选择洗护头发产品
   平常洗头发的时候，我们都会选择一些洗发水和护发素，但是在选取这两样产品时，不要因为贪图一点小利就选择一些价格便宜的产品。选择适合自己的产品时非常重要的。同时在使用时，不要一直使用一款产品，因为这样会减少头发对营养的吸收从而产生抵抗性。但是同时也不能频繁更换。
四、晚上需注意

    在晚上睡觉时，注意比如你时扎着马尾，就也不要扎着马尾睡觉。那么需要把头发解开，最好是疏通来睡觉。这样在夜晚时，头发能够放轻松，避免晚上过于挤压的分险。第二天早上也能够快速的整理头发。
五、梳头发注意
   每天我们都会疏通几次头发，虽然梳头发的目的是为了让头发能够更加整齐，但是每隔那么几分钟就梳头发是很不好的。并且梳头发时如果遇见打结，梳不通的情况，我们都不应该使劲梳，而是慢慢的，耐心的试着慢慢尽量解决。梳头发时用力过大，会让我们头皮损伤。
六、少烫发
   烫染一次头发，就会使头发受到一次很大的伤害。尤其是一些劣质的药水，可能你会烫一次头发后，头发干枯，无法变回到原来的柔顺了。所以在你想烫发时候，就得想清楚，不要武断。并且不要因为价格的问题而随便选取店铺。
七、了解发质
   头发其实和皮肤一样，同样也分为油性，干性，中性的区别。不同的发质就会有自己的区别和特点。例如油性主要是祛除头发的油腻问题，干性头发那么补水就是首要问题，中性就要保护，修复自己头发的问题。所以判断头发的发质是关键一步。